多姿多彩的唐沒落了，取而代之的是宋。政治上雖然開放民主，"但由于程朱理學"的思想禁錮，和對外政策的妥協退讓--服飾文化不再艷麗奢華，而是簡潔質樸。宋代女裝拘謹、保守，色彩淡雅恬靜，襦衣、褙子的"遮掩"功能加強，一切的"張狂"剎時都收斂了許多。宋時不論權貴的皇親國戚，還是一般的百姓，都愛穿著直領，對襟的背子，因為既舒適得體，捷又顯得典雅大方。

“冠梳”婦女（宋人《娘子張氏圖》）

　　通天冠服

　　宋代的通天冠服包括云龍紋深紅色紗袍、白紗中單（襯衣）、方心曲領（一種上圓下方、套在項上的鎖形裝飾，用來防止衣領雍起，起壓貼的作用，有天圓地方的寓意）、深紅色紗裙、金玉帶、蔽膝（掛在前邊的斧形飾片）、佩綬、白襪黑鞋、通天冠等。它是僅次于冕服的一種官服。

戴通天冠、穿絳紗袍、佩方心曲領的皇帝

（南薰殿舊藏《歷代帝王像》）

　　袆衣

　　在受冊封、朝會等重大的禮儀場合穿袆衣。袆衣是上衣下裳連成一體的連體式服裝，用以象征女子在感情上的專一。與之相配套的是華美的九龍四鳳冠，其上有大小花枝各12枝，并在冠的左右各有兩個葉狀飾物，稱為博鬢或掩鬢。

皇帝冕服圖/皇后袆衣圖（選自聶崇義《三禮圖》）

戴龍鳳珠翠冠、穿袆衣的皇后（南薰殿舊藏《歷代帝王像》）

　　幞頭

　　在宋代非常流行，這時的幞頭內襯木骨、外罩漆紗，平整美觀。幞頭腳的形式以直腳居多，即兩腳平直向外伸展的造型。此外也有交腳幞頭和朝天腳幞頭，交腳是兩腳翹起于帽后相互交叉的幞頭；朝天腳是兩腳在帽后兩旁直接翹起而相交的幞頭。

戴束發冠、穿對襟衫的皇帝與戴幞頭的官吏（趙佶《聽琴圖》局部）

　　背子

　　宋代的背子是長袖、長衣身、腋不開衩，即衣服的前后片在腋下不縫合的服裝樣式。背子模仿古代服裝的形式，在腋下和背后綴有帶子作裝飾，這樣做的目的是表示“不忘傳統”。由于侍女經常穿著這種衣服侍立于主人的背后，因此得名“背子”。

　　裙

　　宋代的裙子有六幅、八幅、十二幅的形式，共同的特征是折裥很多。裙子上的紋飾更是豐富多彩，有彩繪的，有染纈的，有作銷金刺繡的，有綴珍珠的……裙子的色彩以郁金香根染的黃色最為高貴；也有紅色裙，是歌舞伎穿的；而色彩艷麗的石榴裙最負盛名。

插簪釵、穿襦裙、披帛的婦女（宋人《妃子浴兒圖》）

　　冠飾

　　宋代的貴族女子冠飾，在沿襲前世高冠、花冠的基礎之上，冠的形狀愈加高大，裝飾也愈加豐富。其中冠高有達1米的，冠寬與肩等齊。冠后常有四角下垂至肩，冠的上面裝飾有金銀珠翠、彩色花飾、玳瑁梳子等。戴這種高大的冠飾坐轎子時，必須側著頭才能進轎門。

　　花子

　　唐代的花鈿傳到宋代便叫作“花子”，這就是在額上和兩頰間貼上金帛或彩紙剪成的紋樣。花子的背面涂有產于遼水地區的呵膠，用口呵噓便可以隨意粘貼。

　　宋襦裙

　　宋代因襲了唐代的襦裙，將其作為女子日常生活中的主要服飾。由于受少數民族服飾的影響，宋代襦裙的衣襟形式可左可右；在裙子中間的飄帶上常掛有一個玉制的圓環飾物——“玉環綬”，用來壓住裙幅，使裙子在人體運動時不至于隨風飄舞而失優雅莊重之儀。

　　三寸金蓮

　　三寸金蓮指的是女子纏足后所穿的小鞋。宋代是纏足之風逐漸發展、盛行的時期，三寸金蓮的形式也逐漸豐富起來。

戴盔帽、穿鎧甲的武士（宋人《三顧草廬圖》局部）

　　鎧甲

　　宋代的鎧甲包括兜鍪、甲衣、披膊、吊腿等幾個部分，其基本形制是繼承了唐代鎧甲的風格而略微有些變化。南宋以后，因為火藥武器的發展，鎧甲逐漸被淘汰了。