端午節(jié)作為中國(guó)古老的傳統(tǒng)節(jié)日，其歷史可追溯至先秦時(shí)期，形成于上古百越地區(qū)對(duì)龍圖騰的祭祀活動(dòng)。東漢《風(fēng)土記》記載“五月初五為惡日”，魏晉時(shí)期逐漸融入紀(jì)念屈原的傳說(shuō)，至唐宋成為全民性的節(jié)慶。

　　古代端午習(xí)俗既承載了先民對(duì)自然時(shí)序的敬畏、對(duì)健康的祈愿，也蘊(yùn)含著對(duì)忠義精神的追思，在歷史長(zhǎng)河中形成了豐富多彩的民俗體系。以下是主要活動(dòng)：

　　1.祭祀與紀(jì)念儀式：

　　祭屈原：屈原故里（如湖北秭歸）有完整的祭祀程序，包括設(shè)壇祭拜、游江等，將端午與紀(jì)念屈原緊密結(jié)合。

　　祭龍與祈福：龍舟競(jìng)渡源于古人對(duì)龍的崇拜，競(jìng)渡前可能有祭祀龍神的儀式，祈求風(fēng)調(diào)雨順。

　　2.驅(qū)邪避疫的習(xí)俗：

　　掛艾草與菖蒲：家家戶戶門上懸掛艾草、菖蒲，認(rèn)為其揮發(fā)性芳香可驅(qū)邪、防疫。

　　飲雄黃酒：雄黃有解毒之效，飲用或涂抹以驅(qū)蛇蟲(chóng)、防疫病。

　　浴蘭湯：采集蘭草等草藥煮水沐浴（《大戴禮記》記載），以除毒祛病。

　　佩香囊：內(nèi)裝朱砂、雄黃、香藥，佩戴以避邪，兼具裝飾功能。

　　3.競(jìng)技與娛樂(lè)活動(dòng)：

　　龍舟競(jìng)渡：各地競(jìng)劃龍舟，形式多樣，如“斗標(biāo)”（競(jìng)速）和“趁景”（表演），南方地區(qū)尤為盛行。

　　擊鞠與射柳：北方地區(qū)流行擊鞠（馬球運(yùn)動(dòng)）和射柳（騎馬射削白的柳樹(shù)干），兼具競(jìng)技與娛樂(lè)。

　　斗草游戲：分為“武斗”（拉扯韌性草比拼強(qiáng)度）和“文斗”（對(duì)花草名比拼文采），多見(jiàn)于文人或兒童間。

　　4.飲食習(xí)俗：

　　食粽：起源早于春秋，以菰葉或竹筒包裹黍米，后世發(fā)展出多樣餡料（豆沙、肉類等），成為端午標(biāo)志性食品。

　　五黃宴：部分地區(qū)食用黃鱔、黃魚(yú)、黃瓜等“五黃”食物，寓意驅(qū)邪。

　　5.其他特色習(xí)俗：

　　躲午節(jié)：北方地區(qū)將未滿周歲兒童送至外婆家躲藏，避“惡月”之災(zāi)。

　　懸鐘馗像：江淮地區(qū)張貼鐘馗捉鬼畫像，鎮(zhèn)宅驅(qū)邪。

　　系五色線：以五彩絲線系臂，稱“長(zhǎng)命縷”，祈愿安康、辟邪。

　　這些習(xí)俗融合了祈福、衛(wèi)生保艦競(jìng)技娛樂(lè)與文化傳承，反映了古代社會(huì)對(duì)自然時(shí)序的順應(yīng)與對(duì)生活的期許。